「在高強度運動前後吃一條力捷凍,讓我恢復比較快,隔天也不會感覺很累!」

CT三鐵226女總銅牌吳依玫
CT三鐵226女總銅牌

除了訓練三鐵,身為自由潛水與滑雪教練,力捷凍我運動前會吃一條,如果當天練習長距離或是強度比較高的話,結束後也會吃,讓我覺得恢復比較快,隔天也不會感覺很累!

另外我之前會買櫻桃汁來喝,現在換白藜蘆醇飲搭配力結凍一起吃~白藜蘆醇飲不會太甜,而且攜帶很方便。